תמיכה טכנית – i-somatic

תוכן הקורס

הקדמה לסדנת גב

0/5

הסיפור האישי שלי – (וידאו)

מי היה דר' תומס האנה – (מאמר)

כשהמוח שוכח והשרירים נתקעים – להבין ולשחרר שִׁכְּחָה חוּשִׁית-מוֹטוֹרִית – (מאמר)

העצמות שמרכיבות את האגן – (תמונות אנטומיה)

המקור האמיתי של כאבים כרוניים ומגבלות תנועה – (וידאו)

שיעור מס. 1

0/6

מהי סומה – (מאמר)

היכרות עם רפלקס האור האדום (וידאו)

תרגול מרכזי – היכרות עם רפלקס האור האדום (אודיו)

שאלות ורשמים – שיעור. 1 (וידאו)

Arch and Flatten – (וידאו הדגמה)

REACHING – (וידאו הדגמה)

שיעור מס. 2

0/5

מדוע מתיחה לא משחררת שריר – (מאמר)

השכבות של שרירי הגב – (וידאו אנטומיה)

שיעור מס. 2 – להשתחרר מרפלקס האור הירוק

שאלות ורשמים – שיעור. 2 (וידאו)

שלוש פנדיקולציות לשחרור מכאבים – (וידאו הדגמה)

שיעור מס. 3

0/6

תרגול סומטי ונוקשות שרירים – להחזיר את השליטה למערכת העצבים – (מאמר)

תרגול מס. 1 – Arch & Flatten (אודיו)

תרגול מס. 2 – 4 הנקודות (אודיו)

תרגול מס. 3 – תיאום כתף – אגן (אודיו)

סנכרון תנועת כתף ואגן – (וידאו הדגמה)

שאלות ורשמים – שיעור. 3 (וידאו)

שיעור מס. 4

0/9

תרגול יומי מומלץ – (וידאו הדגמה+טקסט)

הקדמה לשיעור מס. 4 – (וידאו)

תרגול מס. 1 – (אודיו)

תרגול מס. 2 – (אודיו)

פנדיקולציות פיתול – (וידאו הדגמה)

Walking – תרגול סומטי לשיפור הליכה – (וידאו הדגמה)

The Washrag – שחרור, הארכה ופיתול – (וידאו הדגמה)

הטיפים הטובים ביותר להפקת המירב מתרגול סומטי – (מאמר)

חוויות ורשמים – שיעור. 4 (וידאו)

תמיכה טכנית למשתתפי הקורס

0/1

תמיכה טכנית

סדנת גב – יולי 2025

תמיכה טכנית –
במידה ונתקלתם בבעיה טכנית, קושי להתחבר, לא מוצאים את הקורס… ועוד,
התקשרו לרפאל:
טלפון – 0523-295-249

תמיכה טכנית - שלח/י ווטסאפ