חינוך לתנועה סומטית מתמקד בעבודה עמוקה עם מערכת העצבים ובפיתוח מחדש של השליטה השרירית-מוטורית. התרגול אינו מתמקד בהכרח בחיזוק או בהארכת השרירים, אלא בשחרור דפוסים מוטוריים שהתקבעו לאורך השנים ובשיקום הקשר בין המוח לגוף. המטרה היא להחזיר למוח את היכולת לשלוט במערכת השרירים בצורה מודעת, ובכך לשחרר מתח וכאב באופן טבעי.
אני משלבת גם Somatic Experiencing – SE, כדי לתמוך בוויסות רגשי ובשחרור סיפור שהגוף מחזיק לא במילים, אלא בתחושות ותנועה.